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Achtsamkeit und Selbstwahrnehmung:  Der Fokus liegt auf der Praxis der Achtsamkeit, die Ihnen hilft, in jedem Moment voll präsent zu sein. Durch verschiedene Übungen lernen Sie, Ihre Gedanken, Gefühle und Körperempfindungen bewusster wahrzunehmen. Dies ermöglicht Ihnen, einen klareren Blick auf Ihre Reaktionen und Stimmungen zu bekommen und diese selbstwirksam zu beeinflussen.

Stressbewältigung und innere Balance: 

Ein zentraler Bestandteil des Seminars ist das Verständnis und die Bewältigung von Stress. Sie lernen Techniken kennen, um den Autopiloten Ihres Geistes zu erkennen und zu steuern. Übungen und Gruppenarbeiten zum Zusammenspiel von Gedanken, Körper und Gefühlen zeigen Ihnen, wie Sie in stressigen Situationen gelassen bleiben können. Ziel ist es, aus hektischen Gedankenschleifen auszusteigen und ein größeres Bewusstsein für sich selbst und Ihre Gesundheit zu entwickeln.

Kommunikation und Konfliktlösung: 

Entscheidend ist eine klare und authentische Kommunikation für das Lösen von Problemen und Konflikten. Sie lernen, wie eine wertschätzende Kommunikation nicht nur Ihre eigene Haltung, sondern auch die Dynamik innerhalb Ihres Kollegiums und mit den Schüler:innen positiv beeinflussen kann.

Interkulturelle Kompetenz und Zusammenarbeit:  Das Seminar bietet zudem Raum für den Austausch über interkulturelle Herausforderungen und Erfahrungen. Sie haben beim regionalen Abend und kulturellen Ausflügen die Möglichkeit, voneinander zu lernen und neue Perspektiven zu gewinnen. Dieser interkulturelle Austausch trägt zur Erweiterung Ihrer sozialen Kompetenzen bei und fördert ein besseres Verständnis und eine produktive Zusammenarbeit in einem vielfältigen Schulumfeld.
 

Selbstfürsorge und Zustandsmanagement:  Ein weiterer Schwerpunkt liegt auf der Selbstfürsorge. Durch Übungen zum Zustandsmanagement lernen Sie, Ihre eigene Gesundheit und Ihr Wohlbefinden zu fördern. Dabei wird auch das Thema Selbstberuhigung behandelt, mit praktischen Übungen, die Ihnen helfen, in herausfordernden Situationen ruhig und besonnen zu bleiben.
 

Praktische Anwendung und Projektentwicklung: Zum Abschluss des Seminars werden Sie Ihre eigenen Projektideen präsentieren und diskutieren. Dies bietet Ihnen die Gelegenheit, das Gelernte praktisch anzuwenden und konkrete Pläne für Ihre berufliche Praxis zu entwickeln.

Methodische Grundlagen des Seminars:

Das Seminar basiert auf einer Kombination bewährter methodischer Ansätze, die eine ganzheitliche und praxisnahe Lernumgebung schaffen, sodass die Teilnehmenden nicht nur Wissen erwerben, sondern auch praktische Fähigkeiten entwickeln, die sie unmittelbar in ihrem Schulalltag anwenden können.

Erfahrungsbasiertes Lernen: Praktische Übungen, Simulationen und Gruppenarbeiten ermöglichen es den Teilnehmenden, die theoretischen Konzepte unmittelbar anzuwenden und durch eigenes Erleben zu vertiefen. Reflexionsrunden und Feedback-Schleifen fördern das Lernen aus den eigenen Erfahrungen und den Erfahrungen der anderen.

Interkultureller Austausch: Durch den gezielten interkulturellen Austausch und kulturelle Aktivitäten wird die soziale und interkulturelle Kompetenz der Teilnehmenden gestärkt. Dies fördert ein besseres Verständnis für die Vielfalt und die besonderen Herausforderungen in einem multikulturellen Schulumfeld.