������Ƶ

Одделението дискутира за тоа што за нив претставува благосостојбата. Наставниците може накратко да објаснат дека овој термин се користи за да се опише состојбата кога на некого му е убаво и удобно, односно кога генерално се чувствува добро. Ги прашуваат учениците за тоа кои работи во нивните животи прават тие да се чувствуваат добро. За да им помогнат на учениците да си направат сликовита претстава, наставниците може да нацртаат три круга со пресеци на таблата и да ги означат со насловите: „Среќен/-на сум“, „Удобно ми е“ и „Се чувствувам здраво“. Нештата кои истовремено ги усреќуваат учениците и прават тие да се чувствуваат удобно, може да се запишат во пресекот помеѓу тие два круга.

На пример: Пешачењето може те усреќува, а тоа е и добро за твоето здравје. Не е важно ако учениците не се сигурни за тоа кое нешто во кој круг да го стават, туку тие едноставно треба да се поттикнат да размислуваат за различните нешта што влијаат врз нивната благосостојба.

Светкава тегла:

Создавањето „Светкава тегла“ е училишна активност во рамки на која учениците треба да измешаат проѕирно лепило, топла вода, прехранбена боја и различни предмети (како светки и емотикони) во затворена тегла. Дискутирајте со учениците за тоа зошто емоциите хаотично се движат низ теглата при вознемирувачки настани (дајте примери) и за тоа како смиреноста одразува трезвеност, со што се поттикнува целосвест (mindfulness). Преку оваа практична активност се учи за управување со емоциите, а подготовката на теглата е единствениот чекор што се одвива на самиот час.